Óptica Alemana
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Cómo evitar cansancio y perdida de visión.

08.06.21 08:00 PM

Varios factores de nuestra vida moderna son los que afectan el buen desempeño de la visión, cuyas consecuencias pueden ser:  ojos irritados, rojos, cansados y/o dolorosos.  Que a lo largo del tiempo puede causar incluso la pérdida de visión.

                

Hoy en día estamos expuestos a los constantes bombardeos de luz azul a través de las pantallas virtuales como (celular, computador, televisor y los bombillos led). El exceso de este rango especifico de la luz azul, puede generar un gran impacto en el lente llegando hasta el interior del ojo y de la retina, dado que la luz va directa desde la pantalla a los ojos y entre más cercano a la pantalla, el impacto aumenta tal como es el uso continuo de los celulares.

                

También creamos malos hábitos en el constante uso de las pantallas virtuales, como por ejemplo que dejamos de parpadear y en consecuencia el ojo ya no se lubrica adecuadamente.

Este hábito puede crear espasmos musculares, al enfocar por largos tiempos a una sola distancia cercana y se puede manifestar así, en dolores oculares.

                

Los lentes que ayudan a mitigar estos problemas son los siguientes

1.                                Lentes con protección luz azul

2.                                Lentes relax

 Los hábitos a mejorar son:

1.                                Pausas activas

2.                                Cambie de distancias visuales, levante la mirada de vez en cuando y mire el horizonte

3.                                Descanse, pon tus palmas de manos sobre los ojos y respire suavemente

4.                                Descanse de las pantallas virtuales en la noche tus ojos lo agradecen

5.                                Beba suficiente agua y maneje una alimentación equilibrada

                

Si los síntomas persisten, acércate a un oftalmólogo para descartar cualquier enfermedad ocular.
¡Habla con un asesor!